1 Ster2 Sterren3 Sterren4 Sterren5 Sterren
Laden...
627 Views
BBB

Deze sessie zal online via Zoom van start gaan. Omwille van de maatregelen door COVID 19

Tijdens de sessies Bewegen en Blijven Bewegen, Borst Buik Billen of Begeleid Bewegen Bewegingshuis voeren we spierversterkende en cardio-oefeningen uit. Deze aanpak verbetert de vaak voorkomende probleemzones: de core, rug, bekkenbodem, de benen en de billen. Uw uithoudingsvermogen evolueert gunstig.

Om een optimaal resultaat te bekomen, oefenen we meerdere spieren tegelijkertijd. Denk hierbij aan squats, lunges en sit-ups. De BBB-sessies zijn voor iedereen toegankelijk. Beginner tot gevorderde, man of vrouw, iedereen is meer dan welkom.

Voordelen op lange termijn:

  • Strakker lichaam
  • Afslanken
  • Meer flexibiliteit
  • Beter uithoudingsvermogen
  • Meer sociaal contact
Praktisch:

De reeks start op woensdag 13 januari om 19u30.

Plaats: Online via ZOOM tot de maatregelen terug versoepelen. Dan voor zien wij een nieuwe locatie waar we met zen allen samen kunnen bewegen.

Bij mooi weer = buiten, bij minder weer = binnen.

BBB training gaat verder elke woensdag om 19u30 dit 20 lessen lang. (schoolvakanties en feestdagen geen BBB)

Datums: 13/01, 20/01, 27/01, 03/02, 10/02, 24/02, 03/03, 10/03, 17/03, 24/03, 31/03, 21/04, 28/04, 05/05, 12/05, 19/05, 26/05, 02/06, 09/06, 16/06,

Einde reeks 16 juni 2021

BBB training reeks, 180 euro

Doe je mee?

SCHRIJF JE IN door het inschrijvingsformulier hieronder in te vullen.

Boek een Sessie

Vul onderstaande formulier in en wij contacteren u zo spoedig mogelijk.