BBB

Tijdens de sessies Bewegen en Blijven Bewegen, Borst Buik Billen of Begeleid Bewegen Bewegingshuis voeren we spierversterkende en cardio-oefeningen uit. Deze aanpak verbetert de vaak voorkomende probleemzones: de core, rug, bekkenbodem, de benen en de billen. Uw uithoudingsvermogen evolueert gunstig.

Om een optimaal resultaat te bekomen, oefenen we meerdere spieren tegelijkertijd. Denk hierbij aan squats, lunges en sit-ups. De BBB-sessies zijn voor iedereen toegankelijk. Beginner tot gevorderde, man of vrouw, iedereen is meer dan welkom.

Voordelen op lange termijn:

• Strakker lichaam
• Afslanken
• Meer flexibiliteit
• Beter uithoudingsvermogen
• Meer sociaal contact

Wanneer gaat de BBB door:

• maandag voormiddag om 9u00
• woensdag avond om 18u30

Praktisch:

We voorzien twee BBB workouts in de week.

Je kan je inschrijven voor een van de twee of allebei.

Er zal gewerkt worden met een 10 of 5 beurtenkaart deze is 3 maand geldig.

Dit wil zeggen dat iedereen op elk moment kan aansluiten om BBB te volgen. 

Plaats: Lange Torhoutstraat 52, 8900 Ieper

Bij mooi weer = buiten

De BBB lessen gaan wekelijks door behalve op feestdagen en wanneer de lesgeven op verlof of op bijscholing is.

Dit zal steeds tijdig gecommuniceerd worden

Benodigdheden:

🙂 Fles water

🙂 sportieve kledij

🙂 wij voorzien de rest

Kostprijs: steeds 3 maand geldig.

10 beurten = 90 euro

5 beurten = 50 euro

1 beurt = 12 euro

Doe je mee?