/
54 Views0

De Bleefklas!

Deze groepsles is bedoeld voor de iets “Fittere oudere” die graag in groep beweegt.

 

Wat doen we in de beleefklas?

Bewegen, beleven en vooral samen!

Samen gaan we onze spieren gaan versterken, trainen op ons evenwicht, onze lichaam controle onderhouden of verbeteren, bewust worden van ons lichaam.

Met de bedoeling om ze lang mogelijk thuis te kunnen wonen + dat ietsje meer.

Ook maken we graag tijd voor het samen beleven, een koffietje met een babbeltje slaan we niet over.

 

Voor wie is de beleefklas?

  • Voor ouderen of minder mobiele jongeren die willen bewegen.
  • Die graag willen werken aan hun gezondheid.
  • Die instructies kunnen opvolgen.

 

Wat is het verschil tussen de Vl-Otago en de Beleefklas

  • De deelnemers van de Beleefklas zijn over het algemeen iets beter te been in vergelijking met de deelnemers van de Vl-Otago
  • De Vl-Otago training kan een goeie opstap zijn om daarna aan te sluiten bij de Beleefklas

 

De Beleefklas =  een gezellige bende om samen te bewegen en beleven.