We gaan onze spieren versterken in combinatie met cardio. Dit versterkt de core billen en benen.

Een Rock-out Work-out!
Training op het ritme van de muziek

“Fitte mama!” programma voor mama’s tijdens de zwangerschap en na hun bevalling.

Gebruik maken van de kracht- en cardiotoestellen in het bewegingshuis? Dat kan!

Meer beweging voor 55+/MMJ minder mobiele jongeren

Individueel samen met je coach je beweegdoelen bereiken

Samen met je partner/collega/ vriend(in) jullie doel bereiken.

Samen met je vrienden/collega’s/… Bewegen min.3 & max. 5 personen