Groepsaanbod voor volwassenen: SOMS, Samen Omgaan Met Stress

Op zoek naar een gezonde manier om met stress om te gaan?

Iedereen ervaart spanning in het leven. Maar wanneer is trop te veel?
Tijdens SOMS staan we stil bij wat stress precies is, hoe je signalen bij jezelf leert herkennen en hoe je op een bewuste manier kunt ont-spannen.

In deze reeks van 5 sessies combineren we inzicht, beweging en zelfzorg in een warme, kleine groep (min. 6 - max. 8 deelnemers). Je hoeft geen sportief talent te zijn, gewoon zin om te bewegen, voelen en delen volstaat.

🧘‍♀️ Wat mag je verwachten?
Praktische handvaten om beter met stress om te gaan
Lichaamsgerichte oefeningen
Tijd voor jezelf in een veilige, verbindende sfeer
Begeleiding door Mien (bewegingsdeskundige) & Lot (klinisch orthopedagoog)

💶 Kostprijs: €12,50 voor de volledige reeks van 5 sessies
📅 Data: 15, 22, 29 september + 6 & 13 oktober 2025

📍 SOMS Poperinge
🕜 Van 13:30 tot 15:00
📌 Abelehof, Sint-Sixtusstraat 89, 8970 Poperinge

📍 SOMS Ieper
🕓 Van 16:30 tot 18:00
📌 Bewegingshuis, Lange Torhoutstraat 52, 8900 Ieper

SOMS is even stilstaan. Samen, met zorg en zonder druk.